Kreatyna

Kreatyna Kreatyna jest substancją, na zagadnienie, której częstokroć prowadzone są różnorodne rozmowy. Takie rozmowy możemy usłyszeć szczególnie w obrębie sportowców, zarówno amatorów, jak również zawodowców, a też i wśród trenerów. Dzieje się tak, dlatego, ze w ramach tematu, jakim jest odzywka sportowa w formie kreatyny istnieje bardzo wiele różnorodnych poglądów, zarówno tych o charakterze pozytywnym, jak i negatywnym. Mimo różnych zdań, znacząca większość osób jest przekonanych, że kreatyna ma wiele pozytywnych właściwości, dlatego również polecana jest, jako forma odzywki nie tylko sportowcom, ale również i wszystkim osobom, które to zwyczajnie aktywnie żyją i spędzają swój czas. Trenerzy,, a oprócz tego lekarze dietetycy, powszechnie uważają, ze kreatynę można stosować w wyznaczonych ilościach, a wtedy posiada ona dla naszego organizmu wyłącznie pozytywne znaczenie. Jest to na dzień obecny jedna z najbardziej popularnych odżywek, jakie można kupić omal na całym rynku. Warto jednakże wiedzieć, ze kreatyna to związek chemiczny, który pełni rolę regeneracyjną dla ludzkiego organizmu.

Szczegóły strony www.kreatyna.odzywki-sport.info.pl:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj stronę www.kreatyna.odzywki-sport.info.pl:

Kreatyna

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yandexbot 4 Odwiedziny googlebot 16

Lokalizacja firmy na mapie:

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Zdrowe Odżywki na masę »

    Dla wielu sportowców całkiem naturalne jest, że bez ciężkiej i regularnej pracy absolutnie nie można marzyć o żadnych wynikach. Wyjątkowo kobiety i mężczyźni sportowcy, którzy zajmują się sportem na mistrzowskim poziomie, nie mogą sobie pozwolić w dużej liczbie przypadków na więcej niż kilkanaście dni w roku spędzonych w rodzinnym lokalu mieszkalnego. W znaczącej liczbie sytuacji w przypadku dyscyplin jak biatlon czy narciarstwo niezbędne jest przygotowywanie się w określonych warunkach, których nie można zapewnić zawodnikowi nigdzie indziej, niż w bardzo trudno dostępnych rejonach świata, więc zaczyna się podróżowanie i prowadzenie tygodniowych obozów kondycyjnych i przygotowawczych mających na celu poprawić wszystkie aspekty pracy zawodnika przed ważnymi turniejami. A bardzo istotnych turniejów w kalendarzu zawodowego sportowca nie brakuje, więc niemożliwością jest przygotowanie równie wysokiej formy na wszelkie odsłony - najwięksi nawet sportowi dominatorzy w ciągu lat miewali wiele wzlotów i upadków, nie mogli bowiem zawsze wygrywać a niekiedy chęć ciągłego bycia najlepszym prowadziła ich do forsowania się na treningach, nadmiernej pracy nad masą mięśniową. W treningach zawodowców bardzo łatwo jest popełnić błąd. Niektóre odżywki na masę uznawane są poprzez zdecydowana większość specjalistycznych światowych federacji sportowych za nielegalne, ale niektóre preparaty odżywcze mogą być w konkretny sposób stosowane poprzez trenerów. Tutaj zresztą firmy zajmujące się tworzeniem odżywek na masę nie mają żadnych skrupułów, by edytować skład własnego czołowego produktu dosłownie o nieznaczny %, ale to już daje kilkanaście miesięcy czasu, w którym komisje będą potrzebowały przekształceń regulaminowych do poprawienia listy zakazanych towarów.

    Data dodania: 04 06 2013 · szczegóły wpisu »
  • Odżywki »

    Podczas wysiłku fizycznego, organizm wydziela płyny w postaci potu - woda + elektrolity, zużywa węglowodany, witaminy i minerały. By nie doprowadzić do dolegliwości zdrowotnych - np. bolesne skurcze mięśni, trzeba w trakcie intensywnych ćwiczeń uzupełniać utracone mikroelementy i płyny. Odżywki rodzaju izotoniki doskonale się nadają do ugaszenia pragnienia oraz dodatkowo wyrównania poziomu brakujących substancji w organizmie. Napoje izotoniczne zawierają bardzo niezbyt duże ilości cukru i są nisko nasycone dwutlenkiem węgla, stosowane na bieżąco podczas intensywnego wysiłku zatrzymują wodę w organizmie i uzupełniają brakujące mikro i makroelementy niezbędne do prawidłowej odbudowy mięśni.
    Z izotonicznych odżywek powinno się skorzystać głównie w czasie uprawiania długotrwałych sportów - jazda na rowerze - kolarstwo, gry zespołowe, tenis, biegi długodystansowe, turystyka górska. Odżywki wskazane są podczas intensywnych ćwiczeń na siłowni. Napoje izotoniczne są dostępne w normalnych sklepach oraz dodatkowo ponadto specjalistycznych, z odżywkami dla sportowców.

    Data dodania: 04 06 2013 · szczegóły wpisu »
  • Węglowodany »

    Tak to z tymi węglowodanami jest, że bez nich żyć się właściwie nie da, niemniej jednak jeżeli żyje się z ich nadmierną ilością, także nie jest dobrze. Wiadomym jest, że węglowodany modyfikowane są za radą metabolizmu w energię w organizmie. Poza tym, węglowodany to w większości przypadków glukoza, która trafia do krwi. Jej poziom jest bardzo istotny, zwłaszcza kiedy ktoś posiada cukrzycę, musi stale mieć go pod kontrolą. Chłopcy i dziewczęta, które jej nie posiadają, zdarza się, że także mogą cierpieć i wyraźnie odczuwać niedobory cukru we krwi. Na szczęście można go prędko podnieść, spożywając dowolne weglowodany. Najlepiej w takich okolicznościach te zwyczajne, wbrew wszystkiemu te mniej zyskowne, ponieważ to one dużo lepiej i szybciej się wchłaniają, a tym samym są bardziej niebezpieczne. Niebezpieczne są dlatego, że kiedy jest ich zbyt dużo, to mogą powodować bardzo gwałtowny skok poziomu glukozy we krwi, a taka sytuacja nie jest wskazana, ponieważ nadmiary glukozy magazynują się w organizmie, niemniej jednak w postaci tłuszczu, w przeróżnych rejonach ciała. W związku z tym, mogą one doprowadzić do nadwagi. Mogą doprowadzić do zaparć. Mogą doprowadzić do cukrzycy. Z węglowodanami i ich nadmiarem nie ma żartów. Bardzo łatwo jest odróżnić te, które są dobre, o tych, mniej wskazanych. Dobrymi węglowodanami będą wszystkie nieoczyszczone, na przykład brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo i inne produkty pełnoziarniste, niemniej jednak też makaron, przeróżne kasze i strączkowe warzywa. Tymi węglowodanami, których nadmiar ma możliwość powodować ogromne spustoszenie we krwi, nie potrzebnie podnosząc poziom glukozy, to węglowodany, które były oczyszczone i przetworzone.

    Data dodania: 06 06 2013 · szczegóły wpisu »
  • Kreatyna »

    Kreatynina to produkt uboczny dla mięśni. Kreatynina występująca we krwi i moczu, z którym jest wydalana stanowi, oprócz mocznika, jeden z najważniejszych związków azotowych. Kreatyna spożywana z za dużej ilości powoduje przeróbkę jej do kreatyniny. Kreatynina w nadmiarze ma możliwość doprowadzić do niebezpiecznych nieodwracalnych skutków. Nadmierne spożywanie kreatyny ma możliwość bardzo obciążyć nerki, które nie radzą sobie z filtrowaniem. Dlatego przyjmując kreatynę, trzeba wiedzieć jak dużo można jej zażywać. Jedynie bezpieczna dawka może powodować pożądane efekty bez zniszczenia nam zdrowia. A dawka powinna być dostosowana nie tylko do wagi, niemniej jednak również  do wieku. Też badania lekarskie powinny pomóc w ustaleniu jaka dawkę można przyjmować. Zbyt wysoki poziom kreatyniny w moczu może świadczyć o tym, że nerki nie pracują prawidłowo.   Dlatego w każdej chwili, kiedy chcemy eksperymentować na naszym organizmie dużo lepiej skonsultować się z lekarzem. Kreatyna może pomagać nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, niemniej jednak może też odebrać nam zdrowie.

    Data dodania: 10 06 2013 · szczegóły wpisu »
  • Oliwa z oliwek »

    Oliwa z pierwszego tłoczenia Monini wprzódy na etapie zbiorów poddawana jest selekcji, w ten sposób ażeby efekt końcowy stale był bliźniaczy i stale zadowalał naszych klientów. Wybór polega na wielokrotnym smakowaniu zebranych oliwek jak i wytworzonej z nich  oliwy do smażenia jako że co roku zmienne stosunki pogodowe a także towarzystwo innych czynników związanych ze zmiennością Natury, powodują zmianę smaku oliwy z oliwek z poszczególnych gajów oliwnych. Ale właściciele od chwili 3 pokoleń dbają, by bez względu na kaprys aury, oliwa extra vergine Monini niezmiennie smakowała w taki sposób doskonale. Monini to oliwa z oliwek, która jest podstawą kuchni włoskiej jak również ogólnie diety południowej. Reputacja jest wyjątkowa, gdyż oparta jest na tradycji, która trwa prawie sto lat jak również tradycyjnych sposobach wyrobu oliwy z pierwszego tłoczenia którym bliżej do manufaktury, aniżeli do metod przemysłowych. Nasze gaje oliwne rosną we włoskim regionie Umbria, a tamtejszy łagodny rejon zapewnia dobre plony oliwy extra vergine oraz przepyszny smak.

    Data dodania: 13 06 2013 · szczegóły wpisu »
  • Odżywki »

    Nie tylko podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, czy uprawiania sportu możemy ulec kontuzji. Nawet intuicyjne potknięcie na krawężniku ma możliwość przyprawić nas o kontuzję stawu, naderwanie ścięgna i inne nieprzewidziane dolegliwości. Czy można takim urazom zapobiegać? Stosując odżywkif i preparaty zawierające substancje wzmacniające i odbudowujące tkankę kostną, stawy, ścięgna możemy je w znacznym stopniu ochronić przed bolesnymi kontuzjami. Szukajmy więc w sklepach odżywek wieloskładnikowych, których spektrum działania pozwoli wzmacniać i odbudowywać te części organizmu, które są odpowiedzialne za naszą sprawność ruchową. Wskazane zatem będą odżywki zawierające duże ilości glukozaminy, kwasu hialuronowego - odpowiedzialne są za regenerację, odbudowę stawów i chrząstek, witamin E i C, które poprzez poprawienie stanu płynu stawowego zmniejszają ból i zwiększają ruchomość stawów. Siarczan glukozaminy jest związkiem działającym najlepiej na wszelkie części organizmu powiązane z ruchem. Takie odżywki są stosowane nie tylko przez sportowców - wiele osób, szczególnie starszych powinno je zażywać, aby poprawić swoją sprawność ruchową.

    Data dodania: 26 06 2013 · szczegóły wpisu »
  • Http://skutecznetabletkinaodchudzanie.pl »

    Na naszej stronie znajdują się skuteczne tabletki na odchudzanie, które zawierają zdrowe i sprawdzone składniki przynoszące oczekiwane rezultaty. Za przykłady mogą nam posłużyć chociażby wyciąg z gorzkiej pomarańczy, który nasila proces lipolizy oraz zmniejsza apetyt. Chrom,  który aktywuje wiele enzymów biorących udział w regulacji przemian cukrów i tłuszczów w organizmie, zmniejsza łaknienie naszego organizmu. Wyciąg z liści ostrokrzewu paragwajskiego  przyczynia się do rozkładu lipidów, usprawnia przemianę materii. Witamina B6 bierze udział w metabolizmie węglowodanów oraz lipidów. Kompleks wyciągu z alg brunatnych + wyciąg z pestek winogron  przyczynia się redukowania wchłaniania tłuszczów z pożywienia, stanowi źródło antyoksydantów. Są to tylko niektóre przykłady składników zawartych w tabletkach odchudzających. Warto mieć na uwadze, że są tabletki, które nie zawierają kofeiny - jest to alternatywa dla osób, które unikają kawy jak ognia. Z drugiej strony te z zawartością kofeiny są o tyle dobre, że mają działanie pobudzające. W ich przypadku nie należy przyjmować tabletek w godzinach wieczorowych, czy też nocnych. Kolejną zaletą tabletek jest to, że fizycznie nie są one duże, co skutkuje łatwym ich przyjmowaniem. W każdym opakowaniu zawarta jest ulotka, która wprowadza konsumenta w szczegóły o stosowania danego spalacza tłuszczu.

    Data dodania: 03 07 2013 · szczegóły wpisu »
  • Portal diabetyk.pl - cukrzyca, edukacja, leczenie. Diabetyk - to gazeta o cukrzycy »

    Diabetyk to gazeta przeznaczony dla osób chorych na cukrzycę. Diabetyk. pl to polski portal o cukrzycy. Można w nim znaleźć wiele interesujących artykułów dotyczących cukrzycy, życia z cukrzycą, profilaktyki cukrzycy, edukacji w diabetologii, zdrowego stylu życia, żywienia, różnych schorzeń, stylu życia i wiele, wiele innych.
    Główne działy serwisu to:
    CUKRZYCA. Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, występującą u 5-6% populacji. W reakcji na lawinowy wzrost zachorowań, a dodatkowo dotkliwe dla zdrowia konsekwencje jej złego leczenia.
    ŻYCIE Z CUKRZYCĄ. Cukrzyca, będąc chorobą przewlekłą, jest z diabetykiem całą dobę, dzień w dzień, rok po roku.
    TERAPIA. Nierzadko mówi się, że tyle jest rodzajów cukrzycy, ile osób na nią chorujących.
    ODŻYWIANIE. Jedzenie jest jedną z największych przyjemności życiowych. Zapewnia nam energię i dostarcza składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
    STYL ŻYCIA. Gdy cukrzyca staje się stałą towarzyszką każdego dnia, gdy jest z tobą na łóżku, przed telewizorem, na działce czy rowerze, w domu i szkole...
    ZDROWIE. Utrzymanie dobrego stanu zdrowia, to jakby nie patrzeć, ciężka praca.

    Data dodania: 19 09 2013 · szczegóły wpisu »
  • Białko »

    W naszym popularnym życiu nie zastanawiamy się nad funkcjonowaniem naszego organizmu, jeżeli nie przypomina on nam o osobistych potrzebach - jedzeniu, piciu, spaniu. Zwyczajnie działamy, nie ogarniając, jak skomplikowana jest maszyneria naszego ciała, jak perfekcyjnie muszą współgrać wszystkie jego elementy, ażeby zapewnić nam działanie na najwyższych obrotach w trakcie czuwania, a potem regenerację podczas snu. Wszelkie procesy mające wpływ na nasz organizm zachodzą w priorytetowych jego obszarach, czyli w komórkach. Jak określamy więc kluczowy składnik naszego ciała, bez którego byśmy nie istnieli? To białko. Białka są zasadniczymi elementami tworzenia wszystkich tkanek ustroju człowieka, a oprócz tego wielu związków, pośród nich enzymów, hormonów, przeciwciał. Wszystkie białka posiadają mniejsze elementy składowe, zwane aminokwasami. Wyróżniamy dwadzieścia aminokwasów, z czego osiem określa się jako niezbędne dla człowieka. Nasze pożywienie powinno zapewnić przede wszystkim w tej chwili te, endogenne aminokwasy.

    Data dodania: 23 10 2013 · szczegóły wpisu »